ถ้าความเครียดทำให้คุณกระวนกระวาย ตึงเครียด
โดย:
ธนลภย์
[IP: 107.181.177.xxx]
เมื่อ: 2023-06-19 14:39:14
ถ้าความเครียดทำให้คุณกระวนกระวาย ตึงเครียด และเป็นกังวล ให้ลองทำสมาธิดู การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีใน การทำสมาธิ สามารถช่วยฟื้นฟูความสงบและความสงบภายในของคุณได้ ใครๆ ก็ฝึกสมาธิได้ มันง่ายและราคาไม่แพง และไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ และคุณสามารถฝึกสมาธิได้ทุกที่ ไม่ว่าคุณจะออกไปเดินเล่น นั่งรถเมล์ รอหมอที่สำนักงาน หรือแม้แต่ระหว่างการประชุมทางธุรกิจที่ยากลำบากเข้าใจการทำสมาธิ การฝึกสมาธิมีมานานนับพันปี เดิมทีการทำสมาธิมีไว้เพื่อช่วยให้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับพลังศักดิ์สิทธิ์และพลังลึกลับของชีวิต ทุกวันนี้ นิยมทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลายและลดความเครียด การทำสมาธิถือเป็นยาเสริมร่างกายและจิตใจประเภทหนึ่ง การทำสมาธิสามารถทำให้เกิดสภาวะการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและจิตใจที่สงบ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
