แบบฝึกหัดการทำสมาธิไทชิ

โดย: saki [IP: 94.137.94.xxx]
เมื่อ: 2023-07-03 22:32:13
แบบฝึกหัดการทำสมาธิไทชิ (ไท่จี๋) และชี่กง (“วินัยของลมหายใจที่สำคัญ”) เป็นตัวอย่างของลักษณะสำคัญอื่น ๆ ของการรักษาแบบจีนดั้งเดิมที่รวมอยู่ในโปรแกรมสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อเสริมการแพทย์แผนปัจจุบัน ไทเก็กมีลักษณะเฉพาะคือการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ต่อเนื่อง เป็นวงกลม มีความสมดุลและเป็นจังหวะ ซึ่งแต่เดิมเคยฝึกเป็นศิลปะการป้องกันตัว ชี่กง ซึ่งเป็นที่รู้จักในจีนสมัยโบราณว่าเป็น “วิธีขับไล่ความเจ็บป่วยและยืดอายุ” มีส่วนประกอบของการทำสมาธิ การฝึกผ่อนคลาย เทคนิคศิลปะการต่อสู้ แพทย์แผนจีน และการฝึกหายใจที่มีจุดประสงค์เพื่อปลูกฝังพลังชี่และส่งไปยังอวัยวะทั้งหมดของร่างกาย . ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากทั่วโลกออกกำลังกายเหล่านี้เป็นประจำเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และอาจได้ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการออกกำลังกายและการผ่อนคลาย


ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 104,935